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quinta-feira, 16 de fevereiro de 2017

Tofu Rebolado na broa


Ingredientes:
  • 500 g de tofu
  • 1 kg de batatas
  • 1 kg de grelos congelados
  • 2 cebolas médias
  • 200 g de broa de milho
  • Salsa picada
  • 4 dentes de alho
  • Azeite
  • Açafrão
  • Salsa
  • Pimenta
  • Sal

Preparação:

  1. Picar as cebolas e 2 dentes de alho e refogar com azeite;
  2. Esmagar o tofu " com um garfo ou com as mãos" e juntar ao refogado;
  3. Temperar com sal, pimenta e um pouco de açafrão, adicionar a salsa picada;
  4. Cortar as batatas em cubinhos e fritar;
  5. Cozer os grelos;
  6. Picar a broa com 2 dentes de alho e um fio de azeite;
  7. Numa travessa de forno dispor as batatinhas, os grelos, o tofu e a broa picada por esta ordem;
  8. Levar ao forno até gratinar.


Bom apetite!


Ajudem a divulgar!       :)


sexta-feira, 10 de fevereiro de 2017

Broa de milho




Ingredientes:
  • 250 gr de farinha de milho, branco ou amarelo (o amarelo é mais doce)
  • 250 gr de farinha de trigo (pode ser metade trigo e metade centeio)
  • 350 gr de água +/-
  • 7 gr de sal
  • 10 gr de fermento biológico para pão

Preparação:
  1. Levar um terço da água ao lume com o sal e quando estiver quase a ferver, deitar sobre a farinha de milho e mexer. (este processo é apenas para escaldar a farinha);
  2. Juntar a farinha de trigo e misturar;
  3. Diluir o fermento num pouco da água restante e adicionar à massa, mexer, e aos poucos adicionar a restante água até ficar homogénea (esta massa não precisa de muita liga);
  4. Tapar a massa com um pano e deixar levedar até dobrar de volume (+/- 1 hora);
  5. Enquanto isso, pré aquecer o forno a 230 graus;
  6. Untar uma malga com farinha e deitar nela a massa, meter um pouco de farinha por cima e "tender" a broa balouçando a malga como se fosse uma peneira de farinha, até formar uma bola;
  7. Virar sobre um tabuleiro de forno ou um prato de pizza e levar ao forno na parte mais baixa do mesmo, e deixar cozer até ficar bem tostada.

Bom apetite!

Dica: sabemos que a broa está bem cozida, retirando do forno e dando umas pancadas com os nós dos dedos, se fizer um som de pancada seca está pronta.

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